Steckbrief Freie Gymnastik Egg



Wir sind eine buntgemischte Gruppe bestehend aus rund 20 aktiven Frauen im Alter von 30-70 Jahren und treffen uns jeweils am Dienstag 18:30 bis 19:30 Uhr in der Dreifachturnhalle/Gymnastikraum. Die Stunde wird geleitet von Margrit Ramseier Dipl. Bewegungspädagogin BGB nach Franklin Methode. Die Turnstunden sind sehr abwechslungsreich und für jedes Alter geeignet. Es werden Menschen angesprochen, die sich sehr gerne bewegen, Neues erlernen möchten und sich nicht scheuen, an ihre Grenzen zu gehen. Wir trainieren den Rücken-Beckenboden, die Atmung, Kraft, Ausdauer und Koordination, spielerisch mit Bällen, Therabändern, Hanteln und diversen anderen Hilfsmitteln. Das Ganze wird abgerundet mit Dehnung und einer abschliessenden, konstruktiven Ruhe.